Zelfhelp betekent werken aan jezelf.
Samen met anderen die hetzelfde doen.
Bij ons gebeurt dat in groepsgesprekken. Zonder pottenkijkers.

Je leert weer op eigen benen te staan, of je ontdekt weer dat je eigen benen hebt. En je vindt een nieuwe inrichting voor je leven. Ook kun je ontdekken dat sommige zaken zich niet laten veranderen.
Als je dat inziet vergroot je de kans op wezenlijke en blijvende veranderingen in je leven.

Wekelijks zijn er bijeenkomsten in diverse plaatsen.
De meeste deelnemers kiezen voor een vaste groep. Al kan de samenstelling van een groep per keer veranderen. Maar de deelnemers zitten altijd op dezelfde golflengte. En hanteren altijd dezelfde spelregels.