Proces

Je wordt niet van de ene op de andere dag verslaafd of afhankelijk. Je komt er ook niet van de ene op de andere dag achter dat dat zo is.

Vaak gaan er jaren overheen waarin je niet in de gaten hebt dat je in een valkuil terechtkomt. Logisch dat het ook tijd kost om je van die problemen te bevrijden. Alleen maar stoppen met behulp van een dwangbehandeling is geen afdoende oplossing.

Het stoppen moet ook een gewoonte worden. Aanleren van nieuw gedrag kost tijd, geduld en inspanning. Je moet er iets voor doen.
Je krijgt niets cadeau.