Zelfhelp is niet het enige.

Het nut van een wekelijkse gespreksgroep om afstand te houden van een dwangmatige manier van leven, daar twijfelen wij niet meer aan. Mits je bereid bent op zoek te gaan naar een bij jezelf passend leefprogramma waarin je het oude vluchtpatroon niet meer nodig hebt. Velen van ons hebben voor of tijdens hun groepsperiode ook veel gehad aan contacten met een therapeut of met een professionele instelling. Dat kan de huisarts zijn, een kliniek, het Riagg of een Consultatiebureau voor Alcohol en Drugs.

Er zijn twee grote verschillen tussen de zelfhelpgroepen en de
professionele hulp.
Ten eerste tref je in een zelfhelpgroep uitsluitend lotgenoten die in vergelijking met de 'deskundigen’ geen speciale opleiding hebben genoten. Ten tweede is het deelnemen aan de groep niet beperkt in tijd. Je maakt zelf uit hoe lang je meedoet. Voor velen van ons is dat al vele jaren.

In de praktijk vullen zelfhelp en professionele zorg elkaar vaak aan. De groep neemt hierbij een eigen plaats in. Ieder kan zijn eigen recept samenstellen.