Welkom

Bij ZELFHELP!  

“Zelfhelp” betekent: je eigen weg zoeken uit de fuik van gebruik van middelen, gokken, gamen of ander dwangmatig gedrag dat je onvrij maakt.

Praktische informatie: Een overzicht van de Buitenveldertgroepen vind je in de kolom rechts – of onderaan deze pagina als je op je mobieltje naar deze website kijkt. Een kaartje met alle groepen vindt je op de pagina contact/waar. Zoek je direct contact dan kan dat meestal met de contactpersoon van de groep bij jou in de buurt, of via het contactformulier onderaan deze pagina of via 0800 – 0200 596 (gratis)

Wij komen bij elkaar in groepen zonder professionals of andere buitenstaanders.

Je kunt de groep anoniem bezoeken, zonder je aan te melden. Er is geen wachtlijst of intake.

We werken met duidelijke gespreksregels, die zorgen voor veiligheid en rust in de groep.

Ook jij bent van harte welkom dat eens geheel vrijblijvend te ervaren.

Januari 1982 kwam de eerste zelfhelpgroep in de Amsterdamse wijk Buitenveldert bijeen. Daarom dragen alle zelfhelpgroepen in Nederland de naam “Buitenveldertgroep”.
Zij zijn verenigd in de Stichting Zelfhelp Nederland ter bevordering van de Buitenveldertgroepen.

Citaten van deelnemers:

  • “Ik heb in deze groep geleerd dat ik niet alleen sta met problematiek die voor de buitenwereld vaak een raadsel is.”
  • “Een voordeel vind ik dat er altijd een ongedwongen en veilige sfeer is.”
  • “Als het in het dagelijks leven moeilijk is vind ik in de groep rust en antwoorden om door te gaan.”
  • “In de Buitenveldertgroep is er altijd een goed groepsgesprek omdat iedereen zich rustig uitspreekt en goed naar elkaar luistert.”
  • “Ik ervaar het groepsgesprek als een bezinningsmoment en tegelijkertijd als een soort ‘uitje’.”
  • “Ik sta dankzij de groep gelukkig niet meer alleen en voel mij geaccepteerd zoals ik ben.”
  • “Het feit dat ik echt gehoord word en we raakvlakken en overeenkomsten met elkaar hebben maakt dat ik me veilig voel.”
  • “Door mijn mede groepsleden voel ik mij gesteund in het nuchter blijven en ze helpen mij door moeilijke tijden heen.”
  • “Ik leer van iedereen iets en ben emotioneel weer een heel klein stukje gegroeid. Daardoor heb ik meer zelfvertrouwen”
  • De groep wordt bezocht door mensen van allerlei leeftijden en maatschappelijke situatie en afkomst en de gesprekken helpen mij om aan mijn herstel te werken door me te uiten en écht goed naar anderen te luisteren.”
  • “Het voelen van herkenning en verbondenheid geeft kracht om door te zetten: Ik ben niet alleen!”
  • “Doordat ik open en eerlijk mijn ervaringen kan delen, herkenning vind in situaties van anderen en leer van hun aanpak, ervaar ik steun en krijg  energie en inzichten waar ik weer verder mee kan.”
  • “Je kunt rustig en in je eigen tempo je verhaal vertellen zonder dat iemand je in de rede valt of met je in discussie wil gaan. Je krijgt geen ongevraagde adviezen van deze lotgenoten.”
  • “Nieuwe deelnemers zou ik aanraden om minimaal drie avonden deze groep te bezoeken om zo een goed beeld te krijgen van deze Buitenveldert groep en dan te overdenken of deze groep iets voor je kan betekenen.”

Voor vragen en contact met ons:

Jouw naam (verplicht)

Jouw email (verplicht)

Onderwerp

Jouw bericht