Support Group (English-speaking) Haarlem

An English-speaking selfhelp group in Haarlem has started in june 2022!

Group work is medicine for the soul.

Struggling is universal. You might think you are unique in your suffering, yet you are not. You are not alone.
On the difficult, dark, lonely, or heavy days, it can be balm for the soul to be part of a community, to belong, to be seen, heard, and supported.
There is a place for you in our support group.

We offer weekly support group meetings in-person at our location ‘Wijkcentrum Binnensteeds’ in the city centre of Haarlem.
You are very welcome to join without registration.

Every Monday at 19:30, walk-in at 19:00.

You’re welcome!

[link to the venue]

Jaarverslag 2020

Hier kunt u ons jaarverslag 2020 downloaden.

[download id=”10071″]

Corona COVID 19 Protocol

Op de pagina van de groep die jij bezoekt of wilde gaan bezoeken zie je hoe de groepen momenteel groepsgesprekken voeren: online en/of fysiek op anderhalve meter. Ook bellen en mailen bezoekers elkaar onderling en/of maken op gepaste afstand van elkaar (minimaal 1,5 meter) een wandeling of afspraak. Op die manier kunnen wij onszelf en elkaar toch ook (juist) nu blijven helpen door onze worstelingen, twijfels, oplossingen, tips, en andere ervaringen, en onze empathie en humor te delen door naar elkaar te luisteren en onszelf te uiten. 
We houden ons aan de algemene maatregelen:
-geen handen schudden
-handen vaak wassen
-anderhalve meter afstand houden
-hoesten/niesen in de binnenkant van je elleboog
-neus snuiten met papieren zakdoekjes
-thuisblijven als je koorts of keelpijn hebt, of verkouden bent.
Vanuit de Buitenveldertgroepen vragen we het volgende:
  • Onze tip: blijf vooral ontspannen en geniet van de rust van een eventuele thuisretraite: dat helpt je immuunsysteem.
  • Houd rekening met mensen die extra kwetsbaar zijn voor het Corona COVID-19 virus wegens minder weerstand of hoge leeftijd.

Voor wie er behoefte aan heeft hier nog wat tips om nuchter te blijven:

Het is best een spannende tijd voor de meesten van ons. We moeten zoveel mogelijk (groepen) mensen vermijden, anderhalve meter afstand houden, thuiswerken, kinderen kunnen niet naar school, en soms zijn een aantal supermarkten deels leeg. Bovendien hebben we geen idee hoe lang deze situatie gaat duren, waardoor we onzekerheid kunnen ervaren. Maar ook frustratie door teleurstellingen van alles wat nu niet door gaat. En angst voor de gezondheid van naasten of onszelf. We kunnen ons ook irriteren aan allerhande paniekerig en hysterisch gedoe. We worden overladen met berichten op social media; het kan voor sommigen lastig zijn daar niet steeds mee bezig te zijn en ook niet alles te geloven wat daar allemaal lukraak wordt beweerd. Welke berichten moeten we geloven en welke niet? Het beste lijkt het nog altijd om te vertrouwen op specialisten die hun best doen te ontdekken hoe het virus zich verspreid en wat het doet met wie. En daarnaast kritische journalisten die rustig grondig eigen onderzoek doen. Op social media echter vind je heel veel persoonlijke visies: van “Het is maar een gewoon griepje” tot “Het is het einde van de samenleving”, inclusief allerhande complottheorieën die altijd extra de kop opsteken in onzekere tijden. Het kan erg lastig zijn om rustig en nuchter te blijven terwijl er onzekerheid is. Maar het kan enorm helpen van moment tot moment te leven en te genieten van wat er wél kan zijn in je leven: rust nemen, genieten van het vrij zijn of flexibel thuis werken, ontroerd raken van hoe mensen voor elkaar willen zorgen, lekker wandelen of sporten in de natuur, boeken lezen, muziek luisteren en/of maken, schrijven, tekenen, schilderen of anderszins creatief bezig zijn, inspirerende positieve podcast luisteren, mediteren –   of wat er ook maar bij je past.

De belangrijkste punten:
1. Houdt een vaste dagindeling aan die jou past in deze situatie
2. Beperk de tijd dat je met het nieuws bezig bent
3. Zorg voor voldoende ontspanning en plezier
4. Doe ontspanningsoefeningen
5. Zoek contact met andere mensen via de mogelijke middelen
6. Beperk piekeren
7. Laat dingen waar je geen invloed op hebt los
8. Blijf in beweging en probeer ondanks alles op tijd en goed te slapen

Zorg goed voor elkaar. Praat erover als je er behoefte aan hebt. Maak contact met alleenwonenden en met ouderen en kwetsbare mensen. Geef elkaar de ruimte.

Wanneer je het te spannend vindt kan je 24/7 contact opnemen via chat of telefonisch met de Luisterlijn T 0900 0767.

Feestdagen 2021

De groepen doen hun best ook op feestdagen bij elkaar te komen.

Maar een enkele keer is de ruimte op die dagen niet beschikbaar of niet goed bereikbaar, en/of besluit de groep in overleg een keer over te slaan. Check voor de zekerheid even de informatie van de groep op deze site, of neem contact op met de contactpersoon die bij de groep staat die jij wilt bezoeken.

Ter toelichting de komende feestdagen:

Koningsdag: dinsdag 27 april 2021

Bevrijdingsdag: woensdag 5 mei 2021

Hemelvaartsdag: donderdag 13 mei 2021

Pinksteren: zondag 23 mei en maandag 24 mei 2021

Kerstmis: zaterdag 25 en zondag 26 december 2021

We proberen zoveel mogelijk op deze site te publiceren wanneer er om andere redenen een enkel groepsgesprek vervalt.

Start Buitenveldertgroep Nijmegen oktober 2019

Vanaf woensdag 16 oktober 2019 nu ook in Nijmegen wekelijks een groepsgesprek!

Elke woensdag om 17:30 uur. Sint Annastraat 6.

Welkom zonder aanmelden.

Zie voor verdere informatie de pagina van de Buitenveldertgroep Nijmegen.

April 2018 Buitenveldertgroep Leiden gestart

In april 2018 is er een Buitenveldertgroep in Leiden gestart

op het adres Roodenburgerstraat 1a  2313HH Leiden.

Eerste bijeenkomsten zijn op de maandagen 9 & 16 & 30 april om 19:00 uur.

Daarna elke maandag om 19:00 uur