Je wordt niet van de ene op de andere dag verslaafd of afhankelijk. Je komt er ook niet van de ene op de andere dag achter dat dat zo is.

Vaak gaan er jaren overheen waarin je niet in de gaten hebt dat je in een valkuil terechtkomt. Logisch dat het ook tijd kost om je van die problemen te bevrijden. Stoppen met gebruik helpt om je te ontworstelen aan oude gewoonten en de afhankelijkheid/verslaving. Maar stoppen met gebruik is niet genoeg om vrij van verslaving te blijven. Het stoppen zelf en gestopt blijven moet daarvoor een goede nieuwe gewoonte worden. Andere dingen gaan doen, anders gaan denken en voelen over jezelf, anderen en het leven. Het aanleren van nieuw gedrag kost tijd, geduld en inspanning. Die tijd, geduld en ruimte voor die inspanning is er in de Buitenveldertgroepen.